В связи с пандемией коронавируса Минздрав рекомендует сократить контакты. Но как быть тем, чья работа непосредственно связана с людьми? Как обезопасить себя на производстве, в офисе и в автобусе?

На работе (предприятие, офис, организация)

Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, — это поддерживать чистоту рук и поверхностей. Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство. Также старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно свершаются нами в среднем 15 раз в час). При необходимости воспользуйтесь одноразовой салфеткой для прикосновения к глазам или носу.

На работе нужно носить маску, перчатки и как можно чаще обрабатывать антисептиком руки и рабочее место. Все, чем должны быть обеспечены работники общественных профессий, регламентируется планом дополнительных мероприятий по профилактике и снижению распространения острых респираторных инфекций, в том числе вызванных COVID-19.

Маска может быть любая — медицинская, хирургическая или тканевая. Главное — вовремя ее менять.

— При дыхании и во время разговора человек выделяет частицы, которые остаются на маске и могут привести к бактериальному либо вирусному заражению ее владельца, — поясняет руководитель Минского городского Центра здоровья, главный внештатный врач-валеолог комитета по здравоохранению Мингорисполкома Снежана Кавриго. — Поэтому одноразовые маски регламентировано менять каждые два часа. С тканевыми мы советуем поступать так же.

Что касается перчаток, то в одной паре продавец или, например, водитель, может работать весь день. Важно лишь следить, чтобы перчатки не порвались, и часто дезинфицировать руки. Если перчатка треснула, ее надо выкинуть.

— При этом нужно смотреть, чтобы руки под перчатками не потели, — уточняет собеседница. — Если идет повышенное потоотделение, то необходимо сначала надеть тканевые перчатки, а поверх резиновые. Иначе, могут возникнуть микротрещины, повреждения кожи либо обострятся кожные заболевания.

В идеале перед возвращением домой надо переодеться. Делать это нужно в перчатках. Перчатки до этого — обработать. Одежду, в которой были на смене, нужно снимать так, чтобы ее лицевая сторона не дотрагивалась до кожи. Затем все необходимо сложить в пакет и отдать на обработку.

— Если форму человек стирает сам, то сверток, с которым он планирует ехать в общественном транспорте, следует положить еще в один пакет, — продолжает специалист. — Дома эту одежду нужно сразу же отправить в стиральную машину и стирать при температуре не ниже 60 градусов.

Если переодеться на месте не получается, дома нужно аккуратно снять одежду, в которой работали, и также ее постирать.

На работе регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).

Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.

В транспорте или общественном месте

• Мойте руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Особое внимание уделите тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.
• Надевайте одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.
  • Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
•  Не прикасайтесь голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных местах.
•  Сократите приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
• Чаще проветривайте помещение.
• Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете, и обязательно утилизируйте их после использования.

по материалам tut.by